Mañana, pastel de palitos de mar (apto para la dieta Dukan)

Mi marido empezó con la dieta Dukan hace un mes y yo decidí acompañarle un trecho… Digo un trecho porque él quiere perder muchos kilos mientras yo solo 5 kilitos.

Hay que comer muchas proteínas, carne, pescado, leche y yogures desnatados y … palitos de mar. Así que un día pensé hacer este pastel de cangrejo, adaptándolo a la dieta. (Este otro es la receta clásica)

8 – 10 palitos de mar, 2 huevos, 2 cucharaditas de queso batido 0% de materia grasa, 1 vaso de leche desnatada. Se baten todos los ingredientes con la batidora o la thermomix. Se echa el batido en un molde que habremos frotado con un poquitín de aceite y se cuece en el microondas unos 10 minutos, hasta que veamos que está cuajado.

NO se puede tomar con mayonesa :(      pero como sale muy esponjoso no importa.

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4 comentarios to “Mañana, pastel de palitos de mar (apto para la dieta Dukan)”

  1. YOLANDE BONNEVILLE Says:

    BONJOUR! JE VOIS QUE JA. EST TOUJOURS AU REGIME! C’EST BIEN! A-T-IL DU SUCCES A DATE? COMMENT VA MIRI DANS SA NOUVELLES DEMEURE??
    ICI IL FAIT TELLEMENT BEAU CES-JOURS-CI QUE JE SUIS DEHORS TRES SOUVENT…….MAIS ON A EU DES NUITS TRES FRAICHES DES 5C..10C ET 12C ! CA C’EST PAS CHAUD…..A BIENTOT…..MOM XXX

  2. miche10 Says:

    BONJOUR! JE T’ENVOIE UN COURRIEL BIENTÔT…🙂
    BISOUS

  3. YOLANDE BONNEVILLE Says:

    HELP!!! C’EST QUOI *PALITOS DE MAR?* LA TRADUCTION NE DONNE PAS GRAND CHOSE….ET LA CUISSON AU FOUR MICRO ONDES A QUEL TEMPERATURE ?? J’AIMERAIS ESSAYER…….BYE MOM XXX..

  4. miche10 Says:

    REGARDE CES IMAGES, LES PETITS BÂTONNETS ROSES, C’EST ÇA. SI ÇA MARCHE PAS ECRIS TOI-MEME PALITOS DE MAR DANS LE GOOGLE IMAGES, OK?

    http://www.google.es/search?tbm=isch&hl=es&source=hp&biw=1131&bih=535&q=palitos+de+mar&btnG=Buscar+im%C3%A1genes&gbv=2&oq=palitos+de+mar&aq=f&aqi=g1&aql=1&gs_sm=s&gs_upl=2173l8353l0l10601l14l13l0l3l3l0l258l1823l0.6.4l10l0

    LE MICROONDE AU MAXIMUM, TU VÉRIFIES APRÈS 8 OU 10 MIN POUR ÉVITER QUE ÇA DEVIENNE TROP SEC.
    A BIENTOT!

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