Ideas para cenas: puré de calabaza y patatas

En la olla express, al vapor, se cuecen los trozos de calabaza y unas patatitas.

Se echa una ración en un plato y se chafan las 2 verduras con un tenedor, se espolvorea un poco de perejil y listo.

(Nota: la calabaza se pela más facilmente una vez cocida)

Calorías: calabaza: 24,  patata cocida: 65.

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